Thérapie

Essentiel-Psy TherapiePourquoi entreprendre une psychothérapie ?

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter.

Cela peut être :

– En raison d’un mal être intérieur : anxiété,  angoisse, dépression, stress
– Pour traverser une épreuve, un événement douloureux
– Parce qu’on éprouve des difficultés relationnelles avec les autres (au sein du couple, de la famille, au travail…)

– Pour prendre une décision  : pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair…
– Pour être accompagné dans le cas d’une maladie organique grave
– Parce qu’on souffre de troubles psychosomatiques
– Parce qu’on souffre de troubles invalidants : phobies, obsessions, troubles du comportement
– Pour mieux se connaître, vivre en conscience

Il convient toutefois d’être motivé pour s’engager dans un processus thérapeutique conscient.

 

La thérapie pour qui ?

La thérapie concerne aussi bien le enfants, les ados, les adultes et les couples. Elle est là pour accompagner celui qui souhaite le faire dans une démarche d’analyse, de réflexion, de prise de conscience et de changement.

L’efficacité de la thérapie est autant liée au contenu de la parole qu’à la qualité de la relation. C’est une co-création.
Comme un voyage dans lequel le « thérapisant » a le volant,  et durant lequel il est accompagné par le psychothérapeute qui a la carte routière et la boussole.

« Il est aussi difficile de se voir soi-même que de regarder en arrière sans se retourner. »
Henry David Thoreau

L’Analyse Psycho Organique :

Ma technique de référence est l’Analyse Psycho Organique.

C’est une thérapie fondée sur 4 approches :
La psychanalyse (freudienne et jungienne), la psychologie humaniste, les pratiques psycho-énergétiques et psycho-corporelles, ainsi que la philosophie et la recherche de sens.

Comment se déroule la thérapie ?

Un entretien préalable est requis pour identifier la demande et poser le cadre de fonctionnement.
Les séances se déroulent soit en face à face pour le travail relationnel, soit allongé pour faciliter un travail intra-psychique menant à de profondes régressions et à des libérations émotionnelles.
Pour accompagner la personne dans son processus, le praticien l’invite à parler, voir, imaginer et à ressentir (émotions- sensations). Il pourra utiliser les mots, la reformulation, le recadrage, l’analyse des rêves, le travail corporel, le mouvement, le toucher, la respiration, la créativité (dessin etc…)
Il n’y a donc pas de séance type, mais une variété infinie qui répond à la personnalité de chacun.

Lien Analyse Psycho-Organique : www.apoefapo@free.fr

J’ai également été formée à l’IMO et à l’hypnose éricksonienne, que j’utilise en fonction du processus thérapeutique et des besoins de la personne.  Lien : www.hypnoses.org

L’hypnose est un état naturel, que nous vivons plusieurs fois par jour sans le savoir, c’est une « transe », comme celle que l’on vit en étant par exemple absorbé par un livre. Le thérapeute amène la « transe  » qui permet de voyager d’un état à l’autre, et  nous amène ainsi au réservoir de ressources et de solutions que peut nous offrir notre inconscient. Ce qui permet d’accompagner le changement en douceur, en toute sécurité.